怀孕第一个月吃什么比较好？
孕早期，也就是孕妇处于妊娠12周之内的时候，这个时候由于子宫尚没有明显增大，子宫对肠胃道的压力并不显著，所以，饮食基本和孕前一样就好了，不需要格外注意什么。 当然，有一些孕期不适的症状是应该加以避免的。例如孕吐（早孕反应），如果症状严重，可以吃些维生素B6，每次10毫克，每天3次；或者口服叶酸片，每次5毫克，每天3次。但都需要在医生指导下服用。 另外，需要注意的是，这个阶段正是胎儿器官分化形成的关键时期，所以，要避免接触有毒有害物质。
有过敏体质的孕妇，此时也可能出现过敏反应，应注意远离可能引起过敏的物质，一旦出现皮肤问题，应及时就诊治疗。 对于备孕阶段的男性来说，这个阶段应该注意补充富含锌、硒元素的食物，如海产品、动物内脏等，促进精子生成及活力，从而降低宝宝发生出生缺陷的可能性。