两个月宝宝可以吃鱼肝油吗？
两个月宝贝不需要额外补充鱼肝油了哦，出生半个月左右的宝宝就可以开始每日摄入400-600IU的维生素D（鱼肝油主要含维生素A、DHA等成分，其中维生素AD是脂溶性维生素，对眼睛和皮肤有好处；而维生素D是水溶性的维生素，具有调节钙、磷代谢的作用，能预防佝偻病），通过每日晒太阳（中波紫外线B，UVB）促进体内合成更多的维生素D。
需要注意的是，婴儿皮肤中有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，在紫外线作用下可经生物化学反应生成前体维生素D3，这一过程被称为光化学合成人维生素D。所以，即使不吃鱼肝油，多晒太阳也能获得一定的维生素D。 但要注意的是，给宝宝晒完太阳后，不要马上给宝宝喝冷饮，也不要立刻给宝宝洗澡，最好间隔2~3个小时，以免引起宝宝腹泻。 一般宝宝通过母乳喂养或者配方奶喂养即可满足其对微量元素的需求，但如果妈妈发现宝宝有异食癖或偏食，则需要适当添加辅食以丰富其饮食结构。
对于4个月以后的宝宝，可以适当喂食蛋黄、鱼、鸡鸭血汤等富含铁元素的食物；5～6个月后，可以逐步增加肉类食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等，适量添加米粉、烂粥、菜泥、果泥等辅食；1岁左右，可与大人一样正常进食。 需要提醒的是，无论是母乳还是人工喂养的宝宝，都容易发生缺锌的情况。因为母乳中锌的含量比较低，而牛乳中的锌含量虽然比母乳高，但宝宝吸收利用率却不如母乳。而且，如果在日常喂养时，家长没有注意合理搭配辅食，长期给婴儿食用单一食品，也容易导致营养不均，出现缺锌情况。爸爸妈妈要注意宝宝食谱多样化，这样才可以保证各种营养成分的吸收。