营养不良吃什么好儿童？
一、食物多样化，不足部分补充营养素 1、食物多样是平衡膳食的基本原则，每日三餐应吃主食(谷类)、富含蛋白质的动物性食物（鱼、禽、蛋、瘦肉）和蔬菜、水果等各种食物； 2、纠正不良的饮食习惯，如偏食、挑食、爱吃零食，一日三餐不规律等； 3、每天饮1袋（250毫升）牛奶或食用酸奶300毫升，肉类100～150克（如鱼虾、禽肉、畜肉等），鸡蛋1个，豆制品100～150克，水果200～400克，粗粮及杂豆100～150克，这样才能满足身体对营养素的需要。
二、注意补充营养元素 除注意合理饮食外，可适当补充以下营养物质。 1、补充碳水化合物可适量食用米面、杂粮、豆类、坚果等含糖丰富的新鲜蔬菜和水果来适当增加碳水化合物的摄入；
2、补充维生素可用维生素片剂补充，也可多吃一些含维生素丰富的食物，特别是动物肝脏、新鲜的绿叶蔬菜以及水果等；
3、补钙和锌可多选食用牛奶及其制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜、牡蛎等含钙丰富的食物；动物内脏、蛋黄、鱼、海蜇、木耳等含锌较多。