10个月宝宝缺锌怎么办？
可以给宝宝尝试一下锌剂，如果是液体的话直接喝就可以了，如果是片剂的话磨成粉加水调成糊状给宝宝吃。 除了补锌外，还要改善宝宝的饮食习惯，不要喂太多辅食了，6个月以后开始添加的辅食要逐渐养成宝宝规律的进食习惯，平时不要吃太多的零食，尤其是含重金属含量高的食物（如爆米花），还有腌制的食物也要少吃。
目前市面上的补锌制剂分为无机锌和有机锌两种。 无机锌包括硫酸锌、硝酸锌等，副作用比较大，对肠胃的刺激也比较厉害，现在已经在临床上基本被禁止使用了。 目前比较推荐的是有机锌，比如氨基酸螯合锌、醋酸锌等，这类锌剂对肠胃的刺激小，宝宝服用后一般不会出现呕吐、腹泻的情况；而且有机锌是可以和钙、铁等其他营养物质结合，从而能够提高这些微量元素的吸收率和利用率。 补充锌剂需要注意以下几点：
1. 不要和钙剂、铁剂一起服用，时间上要错开，间隔2个小时以上；
2. 空腹不要服用锌剂，饭前半小时或饭后两小时后再给孩子用药，减少对肠胃的刺激；
3. 有胃溃疡、胃出血等情况的人群禁止使用锌剂，避免造成不良后果。 补锌虽然很重要，但也不是越多越好，过量补锌可能会引起中毒，出现恶心、呕吐等症状，因此家长一定要严格按照医生给的剂量来给宝宝补锌。
锌是人体生长发育必需的营养元素，缺锌会影响宝宝的生长发育、免疫功能和智力发展。针对10个月宝宝的锌缺乏，家长可以采取以下措施：
1. 母亲饮食调整：如果宝宝是母乳喂养，母亲应在饮食中增加锌的摄入，如豆类、瘦肉、牛奶、蛋类等，以促进宝宝吸收更多的奶水中的锌。对于配方奶喂养的宝宝，可选择含有锌的配方奶。
2. 遵医嘱补充锌剂：如果宝宝缺锌严重，需在儿科医生建议下使用锌制剂。补充锌剂应在医生指导下进行，一般是使用葡萄糖酸锌或者乳酸锌。家长们要注意，给婴儿添加锌制剂一定要合理量力，超量使用对身健康反而有害。
3. 合理搭配辅食：宝宝的膳食中如果含有足够量的蛋白质、铁、锌等营养素，能促进锌的的吸收。可以尝试给宝宝提供一些富含锌的辅食，如肉泥、肉末、鱼泥、豆制品等，并鼓励宝宝多吃水果和蔬菜，以提高锌的吸收和利用。
4. 检查与监测：每半年检查一次宝宝的血脂，以便及时了解宝宝是否缺锌，以及锌缺乏恢复情况。
5. 提高宝宝的户外活动：多带宝宝进行户外活动，增加日晒，也有助于体内锌的吸收和利用。
总之，对于10个月宝宝的缺锌问题，关键是要采取针对性措施，通过膳食调整、用药治疗、户外活动等多途径，促进宝宝锌的摄取和吸收，以充分满足宝宝生长发育所需。在使用任何营养素补充剂之前，一定要先咨询医生的意见。
