嫩南瓜藤叶怎么做好吃?

练桃玥练桃玥最佳答案最佳答案

炒着吃,加点辣椒,味道很不错哦! 材料:南瓜藤500g、生姜3片、红辣椒2个。 步骤1. 南瓜藤洗净沥干水份备用;

步骤2. 辣椒切圈、姜切丝待用;

步骤3. 热锅冷油,放入姜丝和辣椒圈爆香;

步骤4. 倒入南瓜藤,大火快炒几分钟(时间不宜太长,防止营养流失);

步骤5. 最后调入盐和鸡精即可。

小提醒:

1、这道菜主要吃的是嫩南瓜藤的清香味,所以不需要放太多的调料,保持原味才是关键;

2、为了更入味,切好的辣椒可以先用少许盐腌渍一下再爆炒。

陈楚槐陈楚槐优质答主

把老丝瓜的老筋刮掉,削去外皮,用刀切成细丝。锅中加水烧开,将切好的丝瓜倒入水中焯熟,捞出沥干水分装盘待用 。

把嫩南瓜藤清洗干净,放入开水中焯水一下备用。然后把蒜切沫放在碗底,再把之前炒熟的丝瓜放进去,最后加少许的盐、味精和酱油调好味拌均匀。在盘子底部铺上生菜或薄荷之类的叶子,再放上做好的凉拌菜即可食用了。

个人觉得用鲜辣椒炒着更好吃的呢!不过因为最近肠胃不好所以不敢多吃了…还是留着以后多吃点吧-_-||

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!