足球强调什么意思?
1、什么是技术? 动作的完成,通过身体的肌肉群收缩舒张而产生的力产生移动的效果就是技术。比如脚背触球,脚弓触球,脚尖触球等等,这些都是技术动作的表现形式,而如何完成这些技术的动作模式和发力的方式才是我们学习的内容也就是我们通常所说的技术环节。 2、什么又是战术? 我们平常说技战术这个词,那么技是什么?战术又是什么?这两个词是分不开的,因为有了良好的技术能力为基础才会诞生优秀的战术意识。在技战术的概念里我们可以把“技”理解为个人技术,也可以看作团队的技术。所以在这里我把技术和战术定义为:
一、球员个人的技术构成。
二、球队整体的技战术构成。
3、技战术结合产生的结果就是战术素养!
4、提高运动员素质的关键在于训练方法。 5、现代足球对运动员的能力要求越来越高,这给教练员提出了更高的要求和更艰巨的任务。因此作为一名教练员应该具备丰富的理论知识来指导实践。 而作为教练员首先应该做到的就是对足球运动有充分的认知和理解,才能做出最合适的训练计划来帮助运动员成长进步。 下面我就根据我从事青少年培训的经验给大家总结一些提高运动员素质的方法和经验。 一、体能(耐力)的训练 二、对抗能力的训练 三、平衡能力的训练 四、柔韧性、协调性、速度(快速力量)的训练 五、灵敏性的训练 六、柔韧性的训练
其实以上的内容只是概括了训练的基本框架。而在实际运用中我会根据不同年龄阶段、不同位置的队员做出不同的调整。比如U6年龄段的队员他们的身体素质还没完全发育出来,所以我一般会把他们的训练重点放在跑、跳、平衡等基本能力上;而对于U10阶段的队员来说他们需要增强的是力量以及身体各部位的对抗能力;再往上走每个年龄阶段都有它自己的特点,而且每个位置的要求都不尽相同。 所以说一名教练员的水平高低并不只体现在对足球知识的掌握方面,更重要的是要有自己独特的训练方法和理念并灵活运用在实际教学中帮助队员取得更好的成绩。只有这样才能不断地提高自己的执教水平和能力让自己永远保持学习的心态。