1、首先，我们要了解黑米的营养与功效 黑米含有丰富的蛋白质和维生素，其中蛋白质含量是大米的几倍；矿物质元素含量高于大米，尤其是铁元素含量是大米的一百多倍。还含有膳食纤维、脂肪、氨基酸以及花青素等成分。 这些营养素能够提供人体所需的物质基础，对于人体健康有着重要的作用。
乌饭树的叶子有抗氧化作用，能延长食物的保质期，也能延缓人体内各组织衰老，同时它能净化血液，减少人体内部自由基的数目，能提高人体免疫力。乌饭树的叶子还能解毒，可以预防人体多种病毒，能减少病毒对人体内脏的伤害。
我来说说吧，虽然我家用的不是这个牌子的 ，但是我知道，现在国内的地板分为强化、实木复合、实木三层。其中强化和实木复合又统称地板。 所谓强化就是表面耐磨层是强化的，也就是表面有一层耐磨的物质（三氧化二铝），一般用来做客厅等地方。价格相对便宜。但脚感差，没什么弹性。
上海这地儿，能算得上“寺”的其实不多，可称得上“庙”的就更少了——毕竟不是佛教圣地，过去的那些寺庙大多已经没有了佛教的活动内容。不过，要论起“修行人”来，倒是可以找得到几个地方的…… 以下排名分先后（按记忆排序），与寺庙名称无关：1、静安寺。
我18年7月来到成都，当时单车很少的，除了几个大学有单车以外，其他基本都没有了. 后来过了两年，20年和21年就多了很多了，几乎每个小区和街道都有单车了（虽然很多都是共享单车，但是可以扫码解锁啊）. 这几年成都的发展可以说是飞快，尤其是20年和21年这两年，我明显感觉成都变了样子，道路在拓宽，