4周岁孩子喝什么奶好？
多数家长认为优质蛋白最好从牛奶或者其它奶制品中摄入，尤其是对正在长身体的孩子来说更应该重视对奶和奶制品的摄入。在给孩子选择牛奶的时候，有的家长发现市面上有高钙奶、AD奶、XX配方奶等等品牌和类型让人眼花缭乱，那么，4岁孩子应该喝什么奶？
一般正常4岁孩子的蛋白质推荐摄入量为40克左右，相当于1个鸡蛋、50克肉类、1袋500ml牛奶中蛋白质的量，这三大类食物提供的蛋白质占了膳食中蛋白质的60%以上，可见奶在膳食中的重要性。给孩子选奶的时候，建议选择普通纯牛奶，原因有二，其一，儿童相比于成人对能量的需求更高，而AD奶等营养素强化奶的能量和普通纯牛奶相当，在满足儿童对钙等营养需求的同时没有额外能量供应；其二，一般奶制品中100克含钙量为110毫克左右，在推荐的300-400克奶制品摄入的基础上，已经能满足4岁孩子每天500毫克钙的摄入，高钙奶中每100克牛奶钙含量为120毫克左右，并不能额外提供太多钙。综合来看，建议给4岁孩子选择普通纯牛奶，只要保证推荐奶制品量的摄入就能满足每天蛋白质、钙等营养需求。