当然可以吃，我还建议你在后几个月多吃点核桃呢！核桃对大脑有很好，可以健脑益智；另外还能防止皮肤粗糙，在孕期最后三个月适当吃一些核桃，还有助于胎宝宝毛发正常生长哦 不过你可千万别一次性吃得过多，这样会难以消化，引起腹泻、腹胀等不适反应。建议你每天早起或下午吃点儿核桃，每次1至2粒即可。
除了核桃外，下列这些食物都是准妈妈们的理想食品：海鱼——含不饱和脂肪酸多，有利于胎儿脑细胞发育； 豆类——含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有增强体质、健脑作用； 动物内脏——富含铁元素和微量元素锌，可改善孕期缺铁性贫血、预防宝宝缺锌； 粗粮——如小米含有丰富B族维生素，可以预防孕晚期口角炎；燕麦中含有较多矿物质和膳食纤维，能有效缓解妊娠期便秘症状等等。
总之，孕期饮食没有绝对禁忌，只有注意均衡摄入，不挑食就可以。但是一切还是应以少食多餐为原则，切忌过量食用某类食物而损伤肠胃。 最后祝你和宝宝都健康！
翁锦熙优质答主核桃在中医当中被认为性味甘温，归肾、肺经，有补肾固精、温肺定喘、敛汗等功效，可用于肾虚、腰痛、遗精、阳痿、宫寒、久泻不止、肺虚咳嗽、虚寒客肺、妇女带下等多种症。因此对于肾虚腰痛、畏寒肢冷的孕妇来说，吃核桃是有好处的，但如果是体内的虚火比较旺（如心烦、易怒、口干、易饮，小便少、大便干、口苦、咽痛等）就不能吃核桃了，否则可能加重内热之证。对于普通孕妇来说，如果没有其他的问题，一般吃一点也没问题。
一般来说，核桃等坚果等性偏热，在加工过程当中又加入了糖，因此小孩也不适合多吃，否则上火的现象更严重。至于孕妇，由于体内生理的需求，物质代谢加快，因此可能相比小孩上火的现象要轻一点，但也应该要少吃。同时由于小孩的肠胃功能还未发育完全，自身的调控能力弱，因此容易受到外界不良刺激（包括饮食、睡眠等等因素）的影响。而孕妇的肠胃相比小孩来说要强健得多，同样受外在不良因素影响的程度也相应要小一些，但本质上两者是相同的，要注意饮食调理，多吃新鲜的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。
