14岁儿童一天喝多少水？
水，是十二水有机磷酸的简称，是以优质富含氡酸盐矿泉水为原料，经化学方法合成的水，是人工矿泉水。是十二碳酸的同素异形体。其性状及氧化数随化学反应条件而不同。常温下，为无色略带甜味液体，在223.1℃时纯冰碘化钠分解反应生成。水在常温常压下的密度为0.99821g/cm3，相当于每1000克水里含有998.21克水和0.1g钠。
水是地球上最常见的物质之一，是一种普通的 hydrolysis 或 aqueous solution of hydrogen and oxide of an element或 compound。水由氧、氢、钠、钙、镁、钾、砷等千余种无机元素和化学物质组成。
一、20岁-30岁的人
20-30岁的人要保证每天早晨起床时喝250ml左右的水。起床后喝水可以降低血液粘稠度，促进血液循环。然后吃早餐，早餐之后可以喝一杯茶水（注：早上不宜喝喝太多，茶叶中的物质会抑制胃酸分泌，长期下去易引发胃病）。
二、30岁-40岁的人
30-40岁的人每天要保证7-8杯水，清晨起床后、上午10点左右、下午3点左右和晚上8点左右喝一杯水或茶水。如果工作需要或运动量较大，需水量更大，就要增加水的摄入量。
三、40岁-50岁的人
40-50岁的人保证每天正常饮水量的基础上，清晨空腹喝一小杯（约100ml）淡盐水。这样可以清洁肠道，有润肠通便的作用，对维持正常代谢有好处。
四、50岁以上的人
50岁以上的人每天至少喝4次水，早、中、晚各1次，饭前饭后饮用1杯温开水，每晚睡前喝一杯温水。
儿童每天需要多少杯水，并没有明确的标准。但是，可以参照以下标准：
6岁前，30毫升/千克体重/天，7—10岁50毫升/千克体重/天，11—18岁80毫升/千克体重/天。这个标准是考虑到儿童的胃肠道功能及肾脏功能，并不是要求儿童一定达到这个标准，只需总体水分摄入(包括吃饭时吃的食物含的水)基本达到标准即可。当然，如果某段时间孩子食欲很好，多吃了一点也没有关系，不会因此而需要补水的。
需要补水的标准：小便发黄，舌苔洁白厚腻为缺水的标志。对于学龄前儿童，有时候即便补足水分，小便仍然发黄，这是由于这个年龄段的孩子消化功能不稳定所致，出现消化不良的表现。
孩子不爱喝水时，也可以喝一些鲜榨的蔬果汁，但最好是在医师的指导下进行。因为鲜榨的蔬果汁无法保证无菌，而且一些有涩味的蔬菜有可能会影响水的口感，对孩子的胃有可能造成不舒服的感觉；一些钙含量比较多的蔬果汁，钙质的含量可能不足，需要另外补充；一些有机农药残余比较少的蔬菜和水果，否则农药残余会影响到孩子的健康。