婴儿发烧睡不着怎么办?
有不少月龄比较高的孩子,晚上睡觉时不踏实,夜里总会醒来好几次,妈妈就会给孩子喂奶,结果吃饱了没多久又一泡尿,醒来后就开始哭闹,这样恶性循环下去,连妈妈也无法忍受这种折磨了。
针对婴儿发烧睡不着,妈妈要找到孩子睡眠不好,哭闹不止的原因,针对原因采取不同的措施,才能真正改善孩子的睡眠。
1、生理性哭闹 孩子的神经系统发育还不够完善,对外界环境适应能力较差,容易出现兴奋和烦躁的情况,同时孩子的神经系统发育还与体温调节中枢有关,孩子神经系统发育不完善,则体温调节中枢功能差,孩子易受到外界环境影响而出现发热,进而影响睡眠时间。孩子白天运动量太大或睡眠时大脑持续紧张,也会造成孩子晚上难以入眠。
2、营养缺乏性哭闹 孩子身体缺乏某些微量元素,也有可能出现睡眠障碍。妈妈可以观察孩子身体,如果发现孩子身体矮小,发育比同龄孩子慢,头发发黄,说明是营养不良,需要及时到医院给孩子补充微量元素。
3、环境不良性哭闹 孩子所处的环境是否舒适,对孩子的睡眠有一定影响,如果温度过高或过低、室内空气不佳、环境过于嘈杂等不利于孩子睡眠。孩子睡觉要有一个安静舒适的环境,白天尽量带孩子到人多的地方,让孩子适应不同环境,睡前可以给孩子听些舒缓的音乐,让孩子习惯入睡的环境,能有效帮助孩子睡觉。
4、白天睡得过多了 3个月以内的孩子白天最好不要睡觉,除了吃奶外,让孩子处于清醒状态,多玩了,晚上才能睡得好。3个月以上的宝宝白天可以适当休息,但休息时间不能过长,每天不超过一个小时,如果白天睡得过多了,晚上孩子精力旺盛,自然就不容易睡了。
5、积食性哭闹 3个月以上的孩子肠胃功能逐渐完善,对食物的吸收消化能力也逐渐增强,稍有不注意给孩子吃的食物太饱,或是食物不宜消化,孩子就容易积食。当孩子腹胀难受、胃中不适时,就难以入眠。孩子饭前尽量少吃或不吃零食,吃饭时严格控制食物的用量,饭后让孩子适当的运动,有助于食物的消化。
6、缺乏安全感 有些孩子睡觉非要妈妈抱着才能入睡,那是因为孩子缺乏了一定的安全感,对于月龄尚小的孩子来说,妈妈味道是最熟悉、也是最安全的。如果孩子缺乏安全感,睡觉自然不安稳,容易受到惊吓,也容易在夜里醒来。
孩子睡觉不安稳,需要找到背后的原因,而不能一味的认为自己把孩子累了,或是白天让孩子玩的过度兴奋,晚上给他睡觉就能睡安稳了,这样会延误最佳的治疗时间,使孩子的睡眠质量一直得不到保障。