儿童鱼油好吗？
儿童服用鱼油需要掌握正确的服用方法，并且注意服用剂量和间隔时间的问题，这样才能让鱼油的作用发挥出来。 鱼油作为一种保健食品，能够调节人体的代谢功能，维持健康的血管水平，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用，因此受到很多人的追捧。不过由于鱼油中富含多不饱和脂肪酸，如果处理不好就容易被氧化，营养价值也会大打折扣。因此在服用鱼油的时候需要注意以下几点： （1）服用鱼油的最佳时间是餐后30分钟~60分钟；
（2）建议长期服用，短期服用的效果不明显；
（3）因为鱼油具有调节血脂的功效，因此患有高脂血症的患者可在医生指导下长期适量服用。如果家族成员中有早发心肌梗死的病史，也有高脂血症的患病风险，那么从年轻时就应该开始服用鱼油。 而对于尚未出现明显高血脂症状的年轻人，最好也要每年监测一次血脂水平，如果出现甘油三酯升高的情况，可以在医生的指导下服用鱼油进行调节。
当然值得注意的是，虽然目前对于吃多少量的鱼油没有明确的规定，但是任何事物都是过犹不及的，如果服用量过大，反而可能引起恶心、呕吐等不良反应。所以建议大家要根据自己的情况去食用，不可盲目进补。