燕草有什么作用？
你好，很高兴能回答你的问题。 什么是燕窝呢？燕窝是雨燕科几种金丝燕属的鸟，所筑的巢穴。由于这些食物富含蛋白质和营养价值，所以很多鸟儿都愿意以燕窝为食物。 那么为什么这些燕子会喜欢筑巢在沿海地带呢？这是因为沿海地区的气候温暖，适合各种候鸟过冬；还有沿海地形复杂，多山，适合鸟类建造巢穴躲避猛兽袭击；再者就是沿海地区多有湿地，多为水草丰盛的地方，这些特征都很适合作为金丝燕的觅食地和筑巢地点。 所以我们一般在海边是能够看到这种燕子的。 说了这么多，那么燕草的作用都有哪些呢？
1、补虚养胃 《本草求真》中记载“燕窝入胃补中，俾得升清济运”，也就是说燕窝可以滋养胃经，对于肠胃蠕动有一定的促进作用，可以帮助消化，同时还可以治疗胃炎、胃溃疡等疾病。
2、益气补血 中医认为肺主皮毛，而毛细血管又主要分布在呼吸道的黏膜上。如果说空气干净，那么皮肤和呼吸器官的自然屏障就很好；反之，如果经常待在空气质量差的环境中，就容易引起气逆痰火、肺气肿胀，影响人体的健康。 而燕窝中富含的氨基酸能够调节人体免疫功能，维生素可以促进新陈代谢，矿物质可以维持机体功能的正常运转。因此说常吃燕窝对于益气补血、养肺润燥都有很好的效果。
3、养颜美容 俗话说“一白遮百丑”，美白几乎是女孩子一生都在研究的事情。而燕窝中就富含毛纤维蛋白以及微量元素锌等，这些都是皮肤新陈代谢所需的重要物质，能够帮助清理皮肤表面的污垢，促进细胞新陈代谢的速度，增加皮肤弹性，防止皱纹的形成。因此说经常吃燕窝对于美容润肤有很好的效果。