沉香有什么副作用？
在《药典》里，对沉香的描述是“气香；味苦”，并记载了它具有“降气，暖肾，祛痰，止痛”的作用。 现代医学研究表明，沉香主要含有反式茴香脑、柠檬烯、苯甲醛和沉香呋喃等多种化学成分，具有较好的镇静、镇痛、抗菌、消炎、抗氧化、抗肿瘤和免疫调节作用[1]-[3]。 目前，临床上尚未见到服用沉香出现严重不良反应的报道，但有不少人服用了市面上售卖的含沉香的中成药后出现腹泻的现象，其原因可能与其中所含的防腐剂山梨酸钾等有关[4]。在使用中成药时，应仔细看清说明书，以免因为错误用药导致身体受损。
除了药物，人们还经常用天然沉香来熏香养生。但是，使用含有沉香的香料熏香是否安全呢？ 2018年，美国一项研究发现，香烟烟雾中含有近70种有毒化学物质，其中至少69种已经确认为致癌物[5]。另一项研究则发现，当香烟燃烧时，其中约20多种有害物质会在吸烟者呼吸的空气里沉积[6]，而空气污染可能加剧肺癌等恶性疾病的风险。 在我国，也有研究人员发现烟气中的有害物质可以透过血脑屏障，造成神经损害，引起记忆力下降、老年痴呆等[7]。尽管这些研究的对象主要是吸烟的人，但事实上，吸入含有沉香的香料烟雾同样存在健康风险。 我们在使用香薰时应该注意，尽量避免直接吸入香料烟尘，而是将香料液滴加在清水或香水里，稀释后静置一天，再用来擦拭身体或用喷壶喷洒房间。这样不仅能控制香气浓度，降低毒性的几率，还可以让香味更加均匀地弥散在整个空间。 不过要注意的是，并不是所有的人都适合闻香。有哮喘、鼻炎、咳嗽等疾病的人还是要尽量远离香料，以防出现过敏反应。