什么芋艿好吃?

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作为一个江浙沪人,对芋艿有着特殊的感情。因为在这里,除了茭白、茨菰这种小众蔬菜外,芋艿可以说是蔬菜界的老大了。所以,我对芋艿的研究,那也是相当有发言权的。 要说什么芋艿最好吃,那我先给出答案,那就是:糯米芋艿!(当然,我下面介绍的吃法,都是用糯米芋艿做的) 为什么是糯米芋艿呢?请听我慢慢道来。

首先,让我们来简单认识一下芋艿。芋艿,又称芋头等,属薯蓣科植物,原产于亚洲和非洲的热带地区,现我国各地均有栽培,一般10月份成熟。 芋艿的食用部分是其块茎,富含淀粉,可煮食或烹调成各种美味佳肴。

但很多人可能会有这种经验,就是买的芋艿回来煮熟后,上面会有一层黏液,并且很滑溜,不好处理。这是因为,芋艿中含有皂角甙,可溶解纤维蛋白,使血管扩张,有消肿等功效;另外,还含有甘露聚糖,这是一种高效水溶性的膳食纤维,有润肠通便的作用。

但是,这些功效都不是我们吃它的主要原因。我们吃芋艿,主要是因为它香糯软滑的口感以及细腻顺滑的粉质,特别是搭配米饭,那可是超级好吃的哦~

说了这么多,直接上干货。我要推荐的糯米芋艿做法是这样的。挑选个大饱满的芋艿,洗干净之后连皮一起放入锅中,加入足量的清水,然后盖上盖子大火煮沸后再煎30分钟关火,让芋艿浸泡在锅中,第二天就可以吃了。

做好的糯米芋艿吃起来香糯可口,细滑绵软,加上略带嚼劲的芋艿颗粒,混合着香甜的味道,真的是让人一口接一口,吃完一盘还想再来一盘。

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