7个月孕妇水肿怎么办？
孕晚期，很多孕妈妈会出现脚肿的现象，有的一整只脚都肿胀得穿不上鞋，这种情况让准妈妈非常担心，尤其是第一次怀孕的准爸爸更是手忙脚乱。 其实，孕期脚部水肿是非常常见的情况，导致这种现象出现的原因也有很多。
如果是妊娠反应导致的脚部水肿，在产后就会慢慢消失，但如果是其他原因引起的水肿，产后并不会立刻消肿，所以一定要分清到底是生理性还是病理性因素导致的。
1. 睡眠充足 在这个快节奏的社会，很多人缺乏足够的睡眠，但这会对健康造成很大的影响。而孕期如果睡眠不足，也很有可能增加并发症出现的概率。
2. 适当运动 生命在于运动，即使是在孕期，也不能整天躺在床上不动，这样会使身体变得僵硬，循环功能下降。可以在专业妇产科医生的指导下进行适当的运动，比如瑜伽就是很好的选择，能够增强身体的柔韧性，也可帮助控制体重、预防水肿。
3. 合理饮食 饮食上要注意清淡，减少高盐食物的摄入（例如腌制品）；同时，由于大部分孕吐的症状会在孕期4月左右消失，所以这个阶段可以开始逐渐添加食盐的量了。还应该注意补钙以及补铁的摄入量，多吃富含蛋白的食物，为胎宝宝提供充足的营养。