怀孕7个月晚上睡不着怎么办？
我整个孕期几乎没怎么睡过，从4个月开始白天也几乎一整天都在犯困，只有晚上睡觉时间才是真的睡眠时间。 刚开始还不知道自己怀孕了，每天大概只睡3个小时，因为睡眠极度不足，整个人的精神状态非常差，脸上疯狂长痘痘，身体也非常疲惫。
后来孕中期知道胎儿情况良好，原本焦虑的精神状况才慢慢好一些，但是又出现了新的问题——牙龈一直出血，刷牙、吃东西都会出血，甚至口水里也会有血水，恐慌不已，赶紧去医院看口腔科，医生让我做全口龈下洁治（洗牙），由于担心药物会对胎儿产生影响，在犹豫了很久之后选择只洗了上颚，当时已经是凌晨12点了……洗完牙本来以为会轻松入睡，谁知道更难受了，一直流口水（妊娠反应啊！！！），全身发痒，一整夜都睡不好。
第二天早晨起来，嘴唇肿得都没法看，跟老公商量后决定再洗一次，这次把下颚也给洗了（痛苦加倍，真的好痛苦啊！！！），希望这次能安稳入睡。 结果还是没有……到了晚上，左侧位睡眠的时候突然觉得肚子变硬，吓得赶紧往医院跑，路上焦急地拨通电话给医生，向医生描述自己的症状并咨询可能的原因，医生听了我的描述后淡定地说“你这是子宫收缩，现在去医院也赶不上急诊，如果夜里还发作就挂急诊吧……”天哪！原来夜里持续性的宫缩是这种效果！那昨天一夜我都是在恐惧中度过的吗？！！ 经过这一次，我每晚睡前都会看一会儿书，争取早点睡着；醒来如果已经半夜，就会利用这段时间再做一做胎教，转移一下注意力。不过大部分夜晚还是无法入睡。
眼看着孕期过去了七个月，睡眠不足的状况依然没有改善，反而因为胎动逐渐增强，晚上经常因为腹部紧绷、腰部酸痛而惊醒。 终于熬到生产，本以为分娩后会迎来新的睡眠周期，谁知宝宝夜间频繁喂奶、哭闹，妈妈需要每隔几小时就给婴儿更换尿布、喂奶，睡眠被严重打扰。