4个月宝宝白天睡多少?
不知道,每个宝宝都不一样,我家宝宝那时候白天的睡眠时间是这样的。 刚睡醒,大概十点四十左右(这个时间点醒来是刚刚好的,不会特别累,也不会特别困)然后吃奶,接着玩,十一点的时候可能有点犯困了,开始揉眼睛,打哈欠(这个时候我会有意识的让他多玩一会),但是一般不超过半个小时。接下来要睡觉了,一般是在下午三点到五点之间,这时候先给他喂一点水,然后换尿不湿,把他放在床上,他就会自己靠着床沿或者床头自己睡着,这个阶段一般时间比较长,四五点的时候可能还没睡着,在玩或者啃手啃脚,但眼神已经有些呆滞,这时候如果立马喂奶睡觉,宝宝就会很容易入睡。
到了五点多,宝宝应该已经开始打瞌睡了,这个时候如果再唤醒他进行下一个睡眠周期就特别困难,而且很容易烦躁。 不过这个只是一个大概的时间段,宝宝有个体差异的,有的能撑三个小时,有的就只能撑一个半小时。除了睡眠时间,更重要的是要保证睡眠质量,宝宝睡觉时房间一定要暗下来,所有灯光都要关掉,妈妈不要抱着宝宝一边喂一边睡,这样对神经有影响,尤其是新生儿,各个器官都很脆弱。