吵面怎么做好吃?

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2019年6月更新 最近很多知友私信我关于炒面的问题,统一回复一下大家: 我没有放肉啊蛋啊这类的食材,就是单纯的青菜+面条,做法很简单,就是把面条煮好过凉水,青菜焯熟和面条一起拌着吃……可能我做的比较简单,所以你们觉得不好吃,但是我就是喜欢这种清淡口的炒面呀~ 原答案如下—— 作为一个地地道道的陕西人,对陕西面食的爱不是一点半点,我们那里随处可见炒面馆,炒刀削面、炒拉条、炒扯面....各种炒。

我最喜欢的是炒麻食(俗称:炒凉皮),每次去吃总要点两份,一份炒凉皮,一份炒面。其实凉皮和面是同一种食物,只是形态不同而已,用蒸的方法食用,在夏天可以保留很长一段时间,不会变质。现在有了烤箱,自己也可以做。

用料:面粉、盐、牛奶、小茴香、葱花、辣椒面、生抽、老陈醋、鸡精、菜籽油 步骤一:揉面。把盐和牛奶倒进面粉里,用手揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,醒30分钟左右;

步骤二:擀面。醒好后,拿出面团,放在案板上轻轻揉搓排气,然后擀成大而薄的饺子皮状,尽量薄一些,这样口感比较好(如果喜欢厚实一点的就不用担心这个环节了哈);

步骤三:切剂子。把擀好的薄片切成细条状,切好的面条上覆盖一层洗碗布防止干裂;

步骤四:开水下锅煮面。水烧开后再放入面条,煮到八成熟,捞出过凉水备用(不要完全煮熟哦,太烂了不好吃);

步骤五:拌面。小碗里放适量葱花、辣椒面、小茴香,淋上热油激出香味,加生抽和陈醋搅匀调成酱汁;把调好的汁和捞出的面条拌均匀即可食用啦~

这样做出来的炒面上层会有一层油光,看着很有食欲吧~吃的时候搅拌均匀,让每一根面上都裹满了酱汁,味道棒极咯!

闫恩华闫恩华优质答主

吵好的面食,外皮酥脆,内里绵软,是不少人的最爱。但最近有传闻称,反复加热、油炸的食物含有致癌物“丙烯酰胺”,并且给出一张由不同食物制作方法所测出的丙烯酰胺含量表,例如锅巴含量为551微克/千克、油条为497微克/千克、饼干为199微克/千克。

反复煎炸食物确实会产生“丙烯酰胺”,但人们没有必要为这个含量而恐慌,因为目前尚无“丙烯酰胺”致癌、致畸、致突变的流行病学证据,而且“丙烯酰胺”在人体内的代谢速度比较快,只有达到很高剂量水平时才会在体内蓄积。而国家食品添加剂委员会公布的数字显示,人体每日“丙烯酰胺”耐受摄入量为12.5微克/千克。即一个质量为50千克的人,每日可耐受的“丙烯酰胺”摄入量为625微克。所以,就算一个人每天吃1.14千克锅巴或1.26千克油条,才会到达上述摄入量。因此,大家无须谈“丙”色变。

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