婴儿13个月吃什么？
每个宝宝的发育不同，有的宝宝可能10个月就开始吃辅食了，而有的宝宝可能到了1岁才会啃咬食物。不过不管怎么样，宝宝在开始添加辅食以后，爸爸妈妈的首要任务就是保证宝宝的营养均衡！ 那么，13个月的宝宝吃什么才能营养齐全呢？ 首先需要明确一点的是，无论是辅食还是奶制品，都要尽量做到多样化，多种类的食品相互搭配，这样才能让营养更加齐全。13个月的宝宝已经可以吃一些固体食物了，因此辅食的制作也可以更精致、复杂一些啦~
1.主食要丰富
馒头、花卷、面包、米粥、米粉（糊）、挂面、通心粉、饼干、烤饼等都可以适当给宝宝补充一些。不过要注意，这些食物的摄入应该保持均衡状态，一天中各个时间段都有涉及。如果上午给宝宝吃了饼干，下午就不能再给了，以免加重宝宝肠胃负担。
2.蛋白质不能少
除母乳外，鸡蛋、瘦肉末、鱼、虾、豆腐、豆浆等都是富含优质蛋白的食物，也应该合理给宝宝摄取。为了预防宝宝出现过敏反应，建议给宝宝食用蛋白质类食品应少量添加，且一次只给宝宝喂一种新食物，观察2-3天后再考虑是否给宝宝添加强化剂。
3.水果蔬菜要及时补充
除了主食外，宝宝每天也应该适量摄取蔬菜和水果，蔬菜可以给宝宝做点手指菜，或者泥状的食物，水果则可以打成汁给宝贝喝。需要注意的是，蔬菜、水果中都含有纤维素，虽然对人体有益，但宝宝胃肠道功能尚未完善，因此不宜摄入过多，否则容易引起腹泻。