13个月宝宝怎么补铁？
铁是人体必需微量元素之一，是合成血红蛋白的重要原料，参与体内氧化还原过程和生理功能。 正常成人每天大约消耗0.8～1mg铁，在进食富含铁的食物的同时，也可通过胃肠道黏膜的吸收获取足够的铁。但婴幼儿的消化功能尚未完善，消化道对铁的吸收能力较差，并且宝宝出生后从母体获得的铁源，在没有添加辅食的情况下，也仅仅能够维持4～6个月的生长发育需求。小宝宝从出生之日起就需要补充铁剂了哦！ 如果不及时补铁，宝宝很容易发生缺铁性贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血类型，也是宝宝营养缺乏性疾病中最容易发现的一种。 由于宝宝的胃肠道功能未发育成熟，且消化酶的分泌较少，如果摄入的铁质不能很好被吸收利用，就会引起缺铁性贫血。如果妈妈孕期缺铁，也可能会通过胎盘传给宝宝，致使宝宝出现缺铁性贫血。
【临床表现】
一般症状有乏力、困倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、记忆力减退等；
皮肤粘膜表现有口干、口腔溃疡、舌乳头萎缩、口角炎、皮肤干燥、弹性减低；
消化系统表现有食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、便秘；
神经精神表现有烦躁不安、易怒、情绪易激动、表情淡漠、反应迟钝、动作笨拙、肢体协调差、走路不稳等；
循环系统表现有心悸、心跳加快、气促、呼吸困难、发绀、心率增速；
泌尿生殖系统表现有尿量少、颜色深、蛋白尿等症状。
重度贫血的宝宝会出现厌食、营养不良、体重减轻、呼吸急促困难、心脏扩大、肝脾及淋巴结轻度肿大等，如果治疗不及时后果严重。
【诊断依据】
1、血常规检查可见血红蛋白（Hb）浓度降低。
2、血清铁水平下降或转铁蛋白饱和度（TS)降低，总铁结合力升高。
3、骨髓涂片检查发现小细胞低色素性贫血。
【预防方法】
1、提倡母乳喂养并确保母乳充足；
2、及时给宝宝添加含铁丰富的辅助食品，如红色肉类(猪肉、牛肉、羊肉等)、动物肝脏等，保证铁的摄入； 对于纯母乳喂养的宝宝，一般在出生4月龄时开始添加辅食，混合喂养及人工喂养宝宝可在2月龄起逐步添加含铁米粉，适时合理添加辅食可减少宝宝日后缺铁的机会。
3、积极防治维生素C缺乏，因为维生素C可促进非血红素铁的吸收。除了补充富含铁的食品外，还应适当补充维生素C，以增加铁的吸收利用。