10个月的宝宝补钙吃什么？
十个月的孩子如果出现了缺钙的情况，首先建议家长带孩子去医院进行专业的检测，在医生的指导下，合理的给孩子补充钙质。 一般情况下，我们推荐的小儿补钙方法是：
一、口服制剂 1.钙剂 市面上有很多不同品牌的钙剂，家长可以选择含钙量高、吸收率好的有机钙给宝宝吃，例如乳酸钙和葡萄酸钙。不过因为钙剂中含有大量的钙离子，因此最好在两餐之间服用，这样才不会损伤肠胃，同时还要注意不要和奶制品一同服用，以免形成结石。
2.维生素D滴剂 维生素D是促进钙吸收的营养素，一般从满月就可以开始额外补充了。注意选择维生素D3，而不是维生素AD！每天一粒，一直吃到孩子满周岁。
二、辅食加料 除了一日三餐的食谱外，还可以在孩子的辅食中添加虾皮、海带等含钙量高的食材，以此为孩子补钙。或者给宝宝吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鸡爪等，以利于骨骼的生成。 但需要注意的是，食物补钙效果有限，特别是对于10个月大的宝宝来说，食补并不能满足身体对钙的需求，还应该适量服用钙剂。
三、晒太阳补钙 除了药物和食物补钙，适当的晒太阳也能够帮助孩子补钙。建议每天在太阳光下晒30分钟~60分钟，能够有效地帮助钙质吸收，当然夏季阳光强烈，要注意避免中午暴晒。 四、运动补钙 经常带宝宝进行户外活动，比如跑步、游泳等，也是很好的补钙方式。
五、睡眠充足 想要骨骼强壮，必须保证充足的睡眠，让孩子拥有充足的睡眠时间，有利于骨骼的代谢修复。而且孩子在睡梦中释放的生长激素，是白天生长激素分泌情况的3倍左右呢！ 所以家长们一定要让孩子养成早睡早起的好习惯哟！