多大婴儿可以吃婴儿素?
多少大月可以吃婴儿素?一岁以后的宝宝可以吃米粉了哦,这个时候宝宝的营养要求丰富,单纯的米粉已经满足不了宝宝的生长需求,需要开始给宝宝添加配方奶粉和辅食了哦,注意循序渐进添加。
一岁后的宝宝开始添加米粉的同时需要注意加强营养,多让宝宝吃饭,平时多安排一点有营养的饭菜,不要让宝宝养成挑食的不良习惯。
如何挑选米粉?
1、看标签:仔细看一下包装标签,现在市场上的米粉很多,最好选择大品牌的、包装上标识比较明确的米粉,尽量选择无盐无糖无色素无香精的食材做的米粉,不要给宝宝的肠胃添加负担。
2、看颜色:好的米粉是纯白色的,如果颜色过黄或者有其它颜色就有问题。
3、闻味道:好的米粉有米粉应有的味道,如果有不明味道的残留,那就有可能是使用了二次米粉。
4、用水冲泡:用水泡水泡,好的米粉不结团,易冲泡,无悬浮物,无结团情况,不好的米粉则有这些状况。
米粉的食用方法
按照水的稀释程度,可把所有米粉分为:原生粉、标准粉、粗粉和细粉。原生粉:未经稀释,在食疗中使用较为少见。标准粉:稀释两倍。粗粉:稀释三倍。细粉:稀释六倍。
一般情况下,米粉的食用量,婴幼儿应以汤匙喂为准(1汤匙相当于15毫升)。一岁后逐渐改为用筷子喂,以软饭、面条等主食为主,每天2-3次,让孩子在10点前吃完,不要过晚上10点。
最好吃水冲生的,因为米粉用水冲时有水解作用,促进营养吸收。如果加到锅里煮,米粉不容易完全煮熟,会有一些生米粉和汤汁不易吸收的成分。
一岁以内的婴儿,最好是吃原味的粉,因为食盐不适合婴儿。一岁以上的孩子,可适当添加食用油和蔬果调味料(需少量)。由于米粉稍有一点涩,可直接冲服,也可和其他食品(如饭菜、糖果)调配着一起吃。