鱼和什么菜一起炖好吃?

万俟睿轩万俟睿轩最佳答案最佳答案

那必须是我最爱的萝卜丝炖鱼了,萝卜有“地下水果”之称,营养十分丰富,富含人体需要的微量元素、维生素等,常吃有益健康;鱼肉鲜嫩,营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,是滋补佳品,和萝卜煮在一起,荤素搭配,味道鲜美,十分适合冬天食用。 萝卜丝炖鱼的做法也不难,喜欢的朋友快来学学吧!

准备食材:青鱼一条、萝卜半个、香菜适量、生姜一块、大蒜几瓣、大葱一段、香葱两根、胡椒粉2克、白糖3克、料酒适量、生抽少许、辣椒酱一勺、面粉适量。

制作过程:

1、首先准备好所需要的食材,把青鱼清洗干净后去掉鱼头和鱼骨(也可以不去,留着骨头一起吃更香),然后把处理干净的鱼肉切成薄片。(如果鱼比较大条的话可以改刀成小块)

2、切好的鱼片放进碗中,加入食盐、白糖、胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀上浆腌制入味,大约腌渍15分钟左右。(加糖的作用是为了提鲜,不用放太多,3克左右就可以了)

3、接着来处理萝卜,将萝卜削去外皮,然后切掉根部,再改成薄片。葱切丝、姜切片、蒜剁成蒜末备用。(我买的白萝卜比较辣,所以用了辣椒酱去腥增香,如果买的是不辣的萝卜就不需要放了)

4、热锅热油,放入姜末、蒜末爆香,接着放入辣椒酱炒出红油。(喜欢吃辣的朋友可以放郫县豆瓣酱或者剁椒酱)

5、然后倒入切好的萝卜片,翻炒至断生,此时就可以放入事先腌渍好的鱼片了。 鱼片的厚度要根据个人喜好来决定,如果喜欢吃的薄一点就切的再嫩一些,如果想要吃的厚一点就稍微切厚点。

6、等到鱼片煮熟透以后调入味精即可关火出锅,最后撒上葱花碎提升香味。

这样一道香味四溢的萝卜丝炖鱼就做好啦,鱼肉嫩滑,汤汁浓郁,连米饭都要多吃一碗哦!

冉红娜冉红娜优质答主

其实,鱼的吃法很多,做法也很多,但最鲜美的还是鱼汤。而鱼肉最好的搭档就是豆腐了。 下面介绍一个我喜欢的家常鱼汤的做法吧!

1.将葱切成葱花备用;姜去皮、切片儿;蒜用刀拍后去籽备用。

2.把切好的葱姜蒜下锅爆香后,再把清洗干净的鱼下锅用油煎透,加入开水,放适量食盐小火慢熬,至汤汁呈乳白色即可关火出锅食用。

3.另起锅烧水,等鱼汤冷却后,把内酯豆腐切小块放入其中浸泡一会儿,待其入味就可以捞起食用啦~~

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