硒起什么作用啊？

硒是细胞中一种重要的微量元素，它具有强抗氧化性，能清除体内有害自由基和抗氧化物，还能刺激人体免疫反应，从而起到预防肿瘤、心血管疾病、糖尿病等的作用； 硒还有助于增强免疫功能，调节蛋白质合成与代谢，还可降低血液黏稠度，促进损伤组织修复，加速伤口愈合。