怀孕6个月,正是胎宝宝快速发育的阶段,需要补充大量的营养物质;同时孕中期孕吐症状消失,孕妇食欲大增,也是补营养的好时机! 那这个阶段究竟该如何正确补充营养呢? 首先,蛋白质的摄取要充足。孕中期每天应摄入70g左右的蛋白质,其中动物蛋白和植物蛋白各占50%。
怀孕6个月,正是胎宝宝快速发育的阶段,需要补充大量的营养物质;同时孕中期孕吐症状消失,孕妇食欲大增,也是补营养的好时机! 那这个阶段究竟该如何正确补充营养呢? 首先,蛋白质的摄取要充足。孕中期每天应摄入70g左右的蛋白质,其中动物蛋白和植物蛋白各占50%。