怀孕6个月吃什么汤？
怀孕6个月，正是胎宝宝快速发育的阶段，需要补充大量的营养物质；同时孕中期孕吐症状消失，孕妇食欲大增，也是补营养的好时机！ 那这个阶段究竟该如何正确补充营养呢？ 首先，蛋白质的摄取要充足。孕中期每天应摄入70g左右的蛋白质，其中动物蛋白和植物蛋白各占50%。优质蛋白质的来源包括：蛋类、瘦肉（如鸡肉、鱼肉等）、大豆及其制品（如豆腐、豆浆等）。
其次，保证矿物质和维生素的摄入。孕中期对钙的需求量明显增加，除了多喝牛奶之外，还可以多吃海带、虾皮等含钙丰富的食物。维生素的摄入也应有所增加，尤其是叶酸、维生素B族及铁剂，建议从备孕开始每天服用1粒叶酸片，直到孕期第3个月，以预防胎儿神经管缺陷的发生。还可多吃富含抗氧化物质的水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
最后，注意控制热量的摄入。如果孕前瘦小，怀孕后体重增长过快，会造成妊娠并发症发生率高、难产率升高等风险。因此这个阶段要注意调整饮食结构，适当限制每日热量摄入，以免营养过剩导致肥胖。
不过要注意的是，孕期补充营养并不是越多越好，也不是越贵越好，营养均衡最重要！ 下面给题主推荐几款适合孕中期的营养汤品：
1.核桃肉鸡汤：补脑益智，适合胎宝宝大脑发育
2.苹果雪梨排骨汤：清热降火，除烦止渴，润燥通便
3.莲藕花生汤：健脾养胃，益血生津，滋阴润燥
4.无花果炖猪肚：健脾养胃，润肠通便
5.黄豆猪蹄汤：补血益气，美容养颜，增强体力
以上，就是关于孕中期怎么吃的一些分享，希望可以帮到各位准妈妈～