婴儿便秘能吃蜂蜜吗？
1岁以内的宝宝不能喝蜂蜜。 原因一，在养蜂过程中有感染寄生虫的可能（虽然概率很低）； 原因二，蜂蜜中可能含有的毒素（果糖不耐受）对宝宝不好。 宝宝大于1岁以后，并且没有对蜂蜜的过敏反应，是可以适当给宝宝吃一点蜂蜜的。但记住，只有适量吃才有助于健康！过量食用可能会引起中毒甚至死亡[1]。
那到底该少给宝宝吃呢？还是多吃点？其实，根据《中国居民膳食指南》建议，2岁以下的宝宝每天摄入500g碳水化合物，而1斤蜂蜜（454g）里有约399g的糖，已经远超这个推荐量了。所以啊，家长千万别再觉得蜂蜜是个“营养品”，可以大量给娃吃了。 当然，你也许会说：我家宝宝特别爱喝蜜，一天一杯（250ml）不见得就能吃饱饭了呢。这样吃行不行？
首先，得明确告诉家长，长期过多摄入含糖饮料（包括蜂蜜）会影响宝宝的身体健康。其次，如果宝宝实在爱喝蜂蜜，也不至于一天就一杯。你可以少量多餐，比如早上喝一杯，下午一两点再喝一杯，晚上睡前再喝一杯，以此类推....反正最后加起来的总量别超过500g就行啦~