儿童精力不集中怎么办？
1. 孩子需要你的帮助，而不是指责 当孩子在做自己的事情时，不要去打扰他，特别是不要对孩子的“专注”行为说三道四。这样会让你的孩子产生内疚感，并可能反过来影响到他的注意力集中程度。 当你的孩子没有在专心做事或者不能集中精力完成你交待给他的事情时，你可以提出一些建议，但千万不要指责和谩骂。
2. 多花一点时间陪伴孩子 父母和孩子相处的时间越多，孩子的注意力就越容易受到父母的干扰。如果你希望你的孩子拥有更集中的注意力，你就需要多花点时间和耐心，去陪伴孩子。 例如，你可以在周末或假期中，花一天的时间来陪伴孩子，与孩子一起进行他感兴趣的活动（例如：玩玩具、画画、打球等）；或者在日常空闲的时间里，给孩子一个安静的角落，让他能够安安静静的完成自己的事情。
3. 为孩子打造一个良好的学习环境 对于有小孩的家庭而言，一个好的学习环境很重要。首先，要确保这个环境是让孩子感到安全的——在这个环境中，孩子不用担心会被批评或嘲笑。然后，你需要为孩子打造一个便于他学习的环境。例如，为孩子营造一个相对静谧的学习空间，避免在书房里堆满了杂七杂八的杂物；又或者在客厅里为孩子单独布置一个学习区域等等。
4. 帮助孩子制定学习计划表 孩子自身对时间的把控能力还很低，因此你也需要帮助孩子去制订合理的学习计划。比如，今天要做完哪科作业，明天要复习哪个功课，一周之后要达成什么目标，一个月以后要到达怎样的学习进度等等。
5. 教导孩子管理自己情绪的方法 孩子们还不懂得很好地控制自己的情绪，当你制止他们做想做的事时，他们可能会生气或沮丧。此时，你需要教给他们一些管理情绪的方法，如先让自己平静下来，然后想想解决问题的办法，或者先离开现场，等情绪稳定后，再思考如何解决问题。