小孩喝牛奶有什么作用？
1，补充营养 在人类的正常饮食中，每天约消耗2000g碳水化合物、300g蛋白质和750g油脂；这些物质在人体摄入后，部分被吸收利用，剩余的部分则随粪便排出体外。值得一提的是，人体对碳水化合物的利用率远远高于其他营养物质，可以达到98%左右，因此只要合理控制每日摄入的热量，一般不会产生营养过剩的问题。 而奶类食品中富含的维生素和矿物质几乎能够在人体内完全利用，可谓是“零浪费”的营养来源了。 比如，牛奶中含有丰富的蛋白质，是构建细胞、修补受损组织的重要原料，经常喝奶能够为机体提供充足的营养，保持免疫系统的健康状态。 此外牛奶中还含有人体必需的钙、磷、镁等多种矿物元素，以及维生素A/D/E等营养成分，这些微量元素都是维持正常生殖功能、代谢功能及免疫功能所必需的物质。而婴幼儿处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需求量都较高，适时补充富含营养的乳制品，有助于孩子健康成长。
对于年龄较小的孩子来说，肠胃功能尚未发育成熟，而配方奶粉经过特殊配方，更易于消化吸收，还能够有效减少宝宝胃肠道刺激，最适合作为辅食添加。 市面上婴儿奶粉种类繁多，妈妈们在选择的时候可能眼花缭乱，其实只要记住一点——选择配方接近母乳的就可以啦！（具体如何挑选可以看看我之前写的这篇） 值得一提的是，家长除了关注奶粉中的营养成分以外，还要留心观察奶粉的外包装。因为受到运输条件限制，国外产品(特指婴幼儿奶粉)进入国内市场必须符合《进口食品境外生产企业注册规范》的要求，只有通过认证的国外厂商生产的奶粉才能安全可信赖。家长们在购买时，可查看包装上的进口批文编号，登录相关网站进行查询，确保买得放心。
2，提高免疫力 众所周知，身体免疫力就像一支强大的“防护军”，帮助我们抵御病毒、细菌等病原体的入侵。而提高免疫力的过程就是免疫功能不断完善的过程，在这个过程中，营养起到了举足轻重的作用。如果让孩子从小养成喝奶的习惯，可以为日后强健体魄打下良好基础。 多项研究表明，每天坚持饮用适量乳制品，能够有效降低患病风险，其中最低风险的疾病包括癌症、糖尿病、高血压、哮喘和肥胖症等。 这主要是因为，乳制品中含有丰富的营养物质，这些物质能够直接或间接作用于免疫系统，从而起到增强免疫功能的效果。
【1】例如，钙是人体骨骼肌肉健康的必要营养素，也是激活免疫细胞、增强免疫功能的关键元素之一。有研究表明，血液中补钙水平低的老年人患呼吸道疾病的可能性明显增加。 乳制品中的免疫球蛋白和乳铁蛋白等成分，同样能够协助改善免疫力低下的症状。
从小让孩子养成喝奶习惯的孩子，在长大后患上各类疾病的风险都会有所下降，可谓是一举多得。