怀孕几个月多走动？
这个要根据个人的身体素质而定，一般建议孕早期（前3个月）少活动，而孕中晚期（后3个月）多活动。 因为在孕早期，胎儿着床还不稳定，孕妈妈的身体也处于调整阶段，过于剧烈的运动或者运动量过大都可能引起流产。 但在日常生活中，孕早期的准妈妈还是可以适当走动的。
比如早上可以散散步、晚饭后可以在小区内慢走20分钟，这样都能助于消化、促进血液循环和新陈代谢，还可以增强心肺功能，对胎儿的生长发育也是很有益的。 当然，如果孕妈妈有先兆流产的迹象或是本身患有慢性疾病如高血压、糖尿病等需要通过运动来改善的，就应该根据医生的建议适当运动甚至就医治疗，切不可自行做决定。 到了孕中期，胎盘已经成熟，子宫逐渐增大，压迫周围组织及膀胱导致尿频，这时如果孕妈妈仍然保持以往的生活方式，包括久坐不动，就容易引起下肢水肿或腰酸背痛等症状。 所以这个阶段开始，孕妈妈应该每天适量增加运动量了，可以多散步、做家务、练瑜伽和普拉提，总之就是让日常生活更加“动起来”！ 不过要注意的是，这个阶段不是剧烈运动和大量运动的时期，一切还是要以安全为主。同时要注意控制运动量，避免过度劳累。
至于在孕晚期，由于此时胎宝宝随时可能有危险，孕妈妈要动就要遵医嘱进行。而且此时运动的主要目的是增进孕妇的自然产力，所以运动的重点在于“自然”。
因此建议孕妈妈们在整个孕期都要养成一个良好健康的生活习惯，做到合理饮食、作息规律、戒烟戒酒、定期锻炼，这样才能给宝宝提供充足的营养和氧气，让宝宝在一个舒适安逸的环境中健康成长。