卧室调哪种灯光？
题主没有说自己的卧室面积有多大，那我就按照我的经验来说，一般情况，卧室的面积在16-20平米之间。 首先，卧室作为休息的地方，光线应该以舒适明亮为主。建议取消所有不必要的装饰灯，只保留一个主灯。如果希望有个温馨的感觉，可以选个光线较暗的主灯；但如果希望有个明亮的感觉，那就得挑个亮一点的主灯。（注：这里说的「不必要的装饰灯」，指的是除了吊灯、吸顶灯之类的悬挂灯具之外，像射灯、筒灯之类的小功率、低照度灯具。）
其次，卧室里一般会摆放床、床头柜、衣柜等家具，这些家具会有遮光的效果，导致实际上的房间亮度可能比表面看上去的亮度要低一些。只要题主感觉到卧室的光线明亮舒适就可以了，没有必要在房间里猛装灯泡。 最后，想要有个好的睡眠环境，除光线要合适外，室内温度也很重要。建议根据需要选择空调类型——是喜欢凉爽的人就选定频空调；如果是喜欢安静的人，建议选择变频空调。