醋漱口有什么作用？
中医古籍中早有记载，晨起漱口有“除口臭、明目、固齿”之功效；《黄帝内经》中有“早晚以唾漱之，令满口清香”之语，认为晨起漱口能使口中津液生发，从而化解口腔内的细菌，起到清洁口腔的作用。 除了对口腔有益之外，经常漱口还有利于全身健康。《养生四要》中记载：“齿可以数洗数漱。”意思是说，刷牙能清除牙缝中的污垢，漱口可除去牙齿表面的菌斑。如果坚持每天多次漱口，既能消除口臭，防止牙龈炎，又能达到美容的效果。
中医认为，脾开窍于口，其华在唇，脾气旺盛，则口唇红润有光泽、润泽度高；反之，则口唇黯淡无光、干燥皲裂。所以，健脾也是保证口腔卫生的关键。 每天早起和睡前，用醋漱口，不仅可使口气清新，更能增强体质、预防疾病。 但需要注意的是，空腹不宜立即饮白醋或食用酸汤，否则会刺激胃肠道，出现不适症状。
如今，人们的工作压力越来越大，饮食不规律、睡眠不足等，使脾胃的消化功能逐渐减弱，从而导致口臭。对于这部分人，除了每天坚持用醋漱口外，还要调整自己的生活方式。 首先，要保持充足的睡眠，避免熬夜；其次，饮食上应注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，多吃粗粮，少食多餐；最后，要调整心态，合理减压，积极参加户外运动。