宝宝五个月能吃紫薯吗？
五个月的宝宝如果已经添加了辅食，是可以吃紫薯的。但是一次不要吃太多，以免造成肠胃负担。 紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、维生素以及微量元素等，对人体的益处很多，特别是对于肠道功能弱的人更是好处多。
1.润肠通便
因为紫薯中含有大量的膳食纤维，这种物质很难被人体消化酶水解，因此具有清热凉血的作用，可以帮助肠道清除有害物质，刺激胃肠道蠕动，促进排便，缓解便秘的症状。 宝宝便秘时还可以适当多吃富含粗纤维的食物，例如青菜、韭菜、芹菜等等。
2.抗氧化作用
由于紫薯中含有丰富的维生素C和花青素类物质，这两种元素都具有非常好的抗氧化效果，可以减缓机体衰老，帮助细胞复原，并且能够起到滋润皮肤的功效。常吃紫薯对于美容润肤也有一定的功效。
3.增强免疫力
免疫细胞的数目与人体摄取的营养有关，而蛋白质又是建立和维持免疫系统的重要营养素，如果缺乏就会降低抵抗力。在补充营养的过程中，要注意补充优质的蛋白质来源，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等等，为免疫力的提升奠定营养基础。 如果宝宝已经出现了食欲下降、腹泻等情况，需要在医生的指导下给予相应的药物进行治疗，同时调整饮食，增加含营养物质高的食物，比如蛋类、动物肝脏、肉类、新鲜水果和蔬菜等，以加快恢复的速度。