怀孕七个月还会胖多少？
我整个孕期一共涨了30斤，其中前三个月长了5斤（其实就一个月，因为刚好是春节），后四个月长了25斤，最后一个月长了7斤。 孕早期没有特别明显的早孕反应，所以能吃能喝，体重增长也比较好控制；到了中期，早孕反应消失，口味发生变化，孕妇对营养的需求增加了，如果孕妇本身饮食规律、三餐正常且荤素搭配，一般不会出现肥胖的情况。但如果本来就胃口好，再加上孕期有些孕妇会有妊娠高血糖或者妊娠高血压的问题，为了控制血糖和血压，就需要适当增加运动量来达到控制体重的目的了。
孕期运动很重要。大部分孕妇在4个月左右会感觉到胎动，从这时开始就应该有意识地控制体重增长速度了。特别是胎儿偏大的孕妇应该适当减少糖类和淀粉类食物的摄入，多吃蔬菜水果，同时养成运动的习惯，通过适量的运动消耗热量，从而稳定血糖水平。
孕期运动以有氧运动为好，比如散步、游泳、做体操等，有利于胎宝宝生长发育，还能为顺产做准备。每天运动的时间可以安排在餐后1小时，每次半小时。 如果孕吐反应比较严重，可以在上午加一次体育锻炼，这样可以增强食欲，促进消化，但需遵循少食多餐的原则。 在运动的同时还要合理控制饮食，补充足量的维生素、蛋白质和碳水化合物，避免过度饥饿导致低血糖，引起不良后果。