九个月宝宝吃什么健脾？
首先我们要知道，婴儿脾胃不好的原因有内外之分。 外因可能是父母遗传的体质比较虚弱；也可能是父母怀孩子的时候吃了或者喝了不干净的东西，导致孩子脾胃虚弱。 内因就比较复杂了。有可能是在妈妈孕期的时候补得太多，导致孩子营养过剩，脾虚湿热；也有可能是妈妈在孕期情绪不好、动怒或悲伤导致的肝郁气滞，影响了宝宝先天脾气的升清运化；还有可能在孕期母亲吃了不太干净、生冷的食物，或得了肠炎等疾病，导致婴幼儿脾虚。 还有很多其他的原因可能伤害到宝宝的脾胃功能。
了解了原因我们才能进行针对性的治疗和预防。既然内因和外因中都提到了“补”的问题，所以我们在给宝宝调理的时候也要从“吃”这方面着手。
9个月的宝宝已经可以在辅食中添加一些肉类食物了，但是要注意食物的烹饪方式以清淡为主，少吃油腻的食物。 还可以适量吃一些有助调节脾胃功能的水果和蔬菜，如苹果、山药、冬瓜、丝瓜、胡萝卜、土豆、西葫芦等。 但是需要指出的是，如果宝宝只是偶然出现腹泻，饮食调整的同时注意补充水分和电解质，防止宝宝脱水。但如果宝宝是长期腹泻，就要及时就诊查明具体病因了。
除了从饮食上调养，我们还应该养成宝宝好的饮食习惯。例如一日三餐要定时定量，不暴饮暴食；吃饭时不要吃凉食，也不要过度进食，以免增加胃肠负担。
还可以让宝宝适当活动，以助消化。但切记不要用力过度，以免再次损伤胃肠。 最后强调一点，如果是由于疾病因素导致的宝宝消化不良、食欲下降等症状，我们需要先治疗原发疾病哦！