怀孕7个月长妊娠纹怎么办？
孕七个月的肚子，已经很大了，这个时候长出妊娠纹，要赶紧开始预防了！ 很多孕期出现妊娠纹的妈咪，一开始并不在意这些纹路，觉得等宝宝出生之后就会消失不见。但是事实并不是这样的哦~ 因为孕期激素水平的变化，皮肤内的胶原纤维和弹性纤维发生变化，让肌肤变得脆弱、敏感，加上腹部膨隆使皮肤张力增大，所以就很容易出现妊娠纹。虽然分娩后体内的激素水平会逐渐恢复到孕前状态，但是皮肤的弹性并不会立即恢复，因此需要更长时间来修复。 如果在孕期做好预防和护理工作，大部分人的妊娠纹都不会非常明显；相反，如果在孕期没有做好预防和护理，那么产后修复起来就会比较慢。
预防孕纹建议从备孕就开始哦！
1.均衡营养： 在备孕阶段就注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时补充叶酸。
2.适当锻炼： 除了补充营养，大家还要坚持锻炼，提高身体的素质。建议每天做30分钟有氧运动，如瑜伽、普拉提等，不仅可以保持身材，还可以增加皮肤弹性。 但是要注意的是，锻炼不要太剧烈，以不感到劳累为宜。
3.规律作息： 好的睡眠不仅可以消除疲劳，还是保持身体状态的重要因素。大家在备孕期间就要做到规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.保持愉悦的心情： 孕期情绪波动较大，大家要学会控制自己，保持愉悦的心情，对胎儿发育也很重要呢！
5.控制体重增长： 孕期体重增加过多，会导致体内脂肪过度堆积，影响健康和美丽，甚至还会造成难产等情况。所以大家要注意控制体重，合理增重，科学饮食。
除了要做好预防措施，一旦长了妊娠纹也不要紧张，可以尝试采取以下方法淡化～可以用温热的毛巾敷在脸上，轻轻按摩有妊娠纹的地方，这样就可以促进血液循环，帮助去除。 另外也可以使用专业的祛妊娠纹产品，比如含有果酸的修护精华、含有多肽类成分的紧致眼霜以及含有胶原蛋白的滋养霜等等。