9个月宝宝喝什么汤?

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9个月的宝宝已经可以开始慢慢尝试和大人一样吃辅食了,这个时候完全可以给宝宝做各种各样好喝的汤来喝了,不过千万要注意,虽然宝宝已经开始长牙齿,也可以啃咬食物了,但是给九个月的宝宝做的汤应该尽量清淡一些,少油少盐。 那么适合给宝宝喝的汤有哪些呢?下面就来推荐几类。

蔬菜汤 比如菠菜汤、豌豆苗汤、海带萝卜汤等等都是非常适合给宝宝吃的,给蔬菜做的汤最好是清淡一点,不要加过多的配料,以免宝宝肠胃不适应出现呕吐腹泻症状。如果宝宝对某种食材过敏,也要注意避免给宝宝食用。

鱼汤/骨头汤 想要给宝宝喝到营养丰富的汤,可以考虑给宝宝多喝点鱼汤或者骨头汤,不过因为这两种汤所含的蛋白质比较高,不好消化,不适合给宝宝大量饮用,尤其是骨头汤,更不宜给宝宝多吃,否则很容易引起消化不良,拉肚子。

肉汤类 除了蔬菜汤、鱼汤外,还可以适当给宝宝喝点肉汤,如鸡肉汤、羊肉汤等,不过这类汤所含的脂肪和嘌呤都比较高,需要特别注意的是,无论是哪种肉汤都不应给宝宝多喝,而且有腥味儿的肉类也不宜给宝宝进食,以防止宝宝产生排斥心理。

豆浆、米糊 除了以上几种汤外,还可适当给宝宝喝点豆浆、米糊,这些都是易消化吸收的食物,不会对宝宝的肠胃造成负担,另外豆浆中含有大量的营养素,对宝宝身体发育有很大好处。不过一次也不要给宝宝喂太多,以免宝宝出现过敏症状。

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鸡肉白菜汤

做法:鸡肉洗净,切块,放入沸水中焯一下,捞出备用;白菜洗净,切片;油烧热,下葱姜煸香,放入鸡肉块和料酒、酱油稍炒片刻,倒入适量清水,大火烧开;转用文火煲约30分钟,再加入白菜片和盐煲10分钟即成。

此汤的特点是香鲜可口,补气养血,适宜9个月左右的宝宝食用。

蛋黄蔬果汁汤

做法:菠菜250克,胡萝卜100克,苹果1只,锅中加水500mL,放入绞碎的上述原料,煎10分钟,取出后将清汁去渣,加入1个蛋黄,调匀即可喂食。

功效:胡萝卜含维生素A原,菠菜含叶酸,还含有大量铁,有补血、通便及健体的功效。

虾肉南瓜汤

做法:南瓜250克洗净去皮瓤,切小块;将虾剔除壳、泥肠,剁碎;葱洗净切碎;将南瓜与汤锅内,注入开水,先煮南瓜至软烂,再加入虾碎、盐、酒,煮至虾熟透,最后加入葱花即成。

此汤特点为甘香绵软咸鲜,适宜7个月以上婴儿食用,9个月宝宝同样适用。

温馨提示:9个月大的宝宝已经开始自己拿着东西吃了,做辅食时,蔬菜类的比较有型而且比较容易捏的食物,比如说黄瓜呀,小西红柿,煮熟的胡萝卜之类的就可以给切成小指肚那么大的一小块,可以拿着吃,也可以锻炼宝宝的咀嚼功能,注意一定在家长的看护下食用,以防水分呛到气管。

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