百天婴儿吃什么钙好？
由于从母乳或是配方奶粉当中已经得不到充足的钙，所以，一般宝宝满月后就要补钙，而且补的力度还要大些，因为宝宝正处在快速增长的身体阶段，钙的需求量相对较大。市场上的补钙产品五花八门，不知道该选哪种？也不知道补钙吃哪种好？下面让我们来看看各种补钙产品的利弊，好做出最佳选择。
母乳喂养的宝宝要补钙
母乳中含有丰富的钙质，而且吸收率相对较高。牛奶中含钙量不高，吸收率较小，对于1岁以上的宝宝就不适合补钙了。婴儿时期应以母乳和配方奶粉为食，不可食用普通鸡蛋和豆浆。不可食用普通面粉和玉米粉制成的馒头、面条和饼干，宝宝辅食最好有酸奶和熟苹果泥，补钙效果很好。
推荐补钙产品：葡萄糖酸钙葡萄糖酸锌
钙铁锌口服液
1岁以上宝宝吃的最多的是面包、蛋糕、馒头等食物。而这些食物中铝的含量较高，而铝的含量过高会影响到宝宝对钙、铁、锌的吸收，引起宝宝缺钙、贫血、不爱吃饭等症状，对于1岁以前的宝宝来讲，尽量少吃这些食物。
推荐补钙产品：钙铁锌奶酪、钙铁锌咀嚼片
宝宝一岁以后，饮食结构会发生很大的变化，这时只依靠食物补钙已经远远不能补充宝宝身体需要的钙质了，就需要合理适量的补充钙片来补钙了，宝宝一岁以后就不要吃乳钙了，吸收效果没有钙片好。而钙片推荐葡萄糖酸钙、碳酸钙D3、碳酸钙D2。
如果已经发现宝宝有缺钙的情况，单纯吃钙片已经不够了，就口服“钙铁锌”咀嚼片，补钙的同时补充微量元素，宝宝微量元素缺乏时就会口角溃烂、失眠多梦、牙龈出血、伤口不易愈合等症状。
推荐补钙产品：盖尔健康乐钙镁维生素D 乳酸钙冲剂
宝宝补钙小贴士：
1、鱼肝油可以跟奶一起喂给宝宝吃。鱼肝油一般跟奶结合给宝宝吃，一天吃一颗，一天吃两次，每次吃奶的时候喂养。
2、也可以每天吃一颗鱼肝油，两天吃一次钙，两次奶粉之间喂给孩子吃，喂完奶后吃鱼肝油。
3、孩子缺钙一般发生在半夜盗汗，睡觉不安稳，出牙晚这些现象，建议在晚上睡觉前给孩子补钙，吸收更好些。