1岁3个月宝宝吃多少辅食?
1岁多的宝宝已经接近2岁了,此时宝宝的食物可以开始有粗略的性状了,此时可以开始添加碎菜、煮软的肉末之类。但是食物还是要以细、软、烂为主,防止宝宝出现吞咽困难以及消化不良的情况。
由于宝宝的肠胃功能还没有发育完善,此时给宝宝吃的饭菜必须要做得特别细,像一些纤维类的蔬菜就必须得打成蔬菜泥才能给宝宝吃。而且这个阶段的孩子已经开始萌出乳牙,可以多让孩子吃一些磨牙食品,促进孩子的咀嚼,锻炼孩子的口腔肌肉。
不过父母应该特别注意,这个时候虽然给孩子吃的食物硬度在增加,但必须要在孩子的消化能力可接受的范围内,否则会伤害到孩子的肠胃。 除了饮食方面的注意外,这个年龄的孩子已经可以慢慢开始学习使用餐具,家长应当提供孩子学习使用工具的机会,逐渐培养孩子独立吃饭的好习惯。
1岁3个月的宝宝睡眠时间已经是逐渐减少,他们开始学很多新东西,这个时候的辅食是非常重要的。对于一个1岁3个月大的宝宝,他们的饮食应该包含各种营养丰富的食物,以满足他们的成长需求。
以下是一些建议的宝宝辅食:
1. 每天食用的牛奶量不超过710毫升(不要完全不让孩子喝奶,保证营养的全方位摄入)。
2. 分成3餐主食,每餐的主食量要适中,以软饭、米饭、面条为主,搭配鱼肉、蔬菜、水果。
3. 水果:可以提供不同种类的水果切片或块,如香蕉、苹果、梨、葡萄等。
4. 蔬菜:将蔬菜煮熟,制成泥状或切成丁状,如胡萝卜、菠菜、西兰花、南瓜等。
5. 肉类:提供清蒸的鱼肉、鸡胸肉或瘦肉,可以磨碎后食用。
6. 蛋类:尝试给宝宝提供蒸蛋或炒蛋,先提供单蛋,随著年龄和消化吸收功能的提高,再尝试双蛋或其他蛋类。
7. 豆制品:提供豆腐、豆腐皮等,可以磨碎后食用。
8. 其他的辅食:如蜜糖、芝麻糊等少许。
请注意,以上是一些建议,具体的辅食还需根据宝宝的需求和接受程度来调整。在尝试新食物时,注意观察宝宝的过敏反应。所有新的食物,都应少量尝试,循序渐进。