2个月宝宝一次睡多久?
两个月大的婴儿一天应该睡16个小时左右,其中深睡眠和浅睡眠各有8小时左右。每个宝宝的个体差异不同,运动量不一样,对周围环境反应的敏感度也有差别,所以不能一概而论说某个睡眠时长属于正常或者不正常。 如果宝宝已经2个多月了,每天总睡觉时间少于14小时(含喂奶、换尿布等一切活动),就要注意观察,寻找导致宝宝睡眠不足的原因并加以纠正。 宝宝睡眠不好可能出现的症状:
1.爱激惹 宝宝睡眠充足但醒来却显得情绪不佳、容易烦躁或愤怒,这可能是睡眠障碍的表现之一。出现这种情况可能是由于饥饿、过热、过冷等原因引起的生理性刺激导致宝宝睡眠不安,应及时调整护理措施;也可能是身体不舒服(例如腹痛)或环境不适所引起的,这时需要仔细查找引起宝宝疼痛的症状,并尽量给予改善。而如果是疾病因素引起的睡眠问题,应及时进行治疗。
2.爱哭闹 一些宝宝在入睡后不久就突然剧烈地哭闹起来,父母怎么安抚都不管用。这往往是宝宝感到孤独、害怕或是肚子饿、尿湿被子等导致的,需要针对不同的情况采取相应的措施。如果宝宝哭闹得厉害,可试着轻拍宝宝背部,轻轻抚摸他的头,给其温暖和安全感,宝宝一般会慢慢安静下来。
3.夜醒次数多 宝宝夜间频繁醒来,可能的原因有:睡前吃得过饱、白天睡得过多、环境过于嘈杂等。若非上述原因,有可能是疾病导致的,如肠道痉挛、蛲虫寄生、佝偻病早期等症状都会引起宝宝阵发性哭闹。对于这类因疾病引起的睡眠问题,应及时治疗原发疾病。