怀孕2个月吃山楂吗?

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当然可以吃,我怀孕那会前三个月不知道吃的都是啥,火锅,麻辣烫,冰淇淋,西瓜等等等等,都吃,也没事儿啊! 当然这些是正常饮食,可千万别过量就行。其实怀孕后的营养供给是孕妇和胎儿两个生命的需要,而不是单方的供给。在饮食上只要注意营养丰富,荤素搭配,适量运动,保持心情愉悦就可以了,根本没有那么多忌口。

很多所谓的禁忌不过是过去条件的限制,因为过去条件有限,所以才有那么多的禁忌。 现在生活条件好了,各种食物丰富,供应充足,也没有必要像以前一样为了怀孕而大量囤积食物了。想吃就吃,适当多吃一口,身体也不会有什么负担。

不过要注意的是,任何食物都要控制好量,山楂吃多了可能引起子宫收缩导致流产,糖果吃多了可能引发糖尿病,鸡蛋吃多了可能胆固醇过高……任何食物都是一样,都要懂得适可而止,才会对身体有益。

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1、孕妇能吃山楂吗 可以吃,但不要过量食用! 山楂是日常生活中常见的水果之一,含有丰富的营养物质,其中维生素含量最高的是维生素C和B族维生素等;钙铁锌硒锰铜磷含量高居各类食物之首或次之,此外还含有多种氨基酸、有机酸及人体所需的多种微量元素等等。 那么,怀孕了可以吃山楂吗? 怀孕可以适量进食一些酸甜可口的山楂或者山楂制品,但注意不要过量哦~ 在孕早期,由于早孕反应的影响,很多准妈妈会有恶心、呕吐、食欲不振的现象出现,此时可适当进食山楂来调节食欲、促进消化。 但需要注意的是,孕妇在吃生山楂时,必须严格控制好摄入量,每次不超过3个(约50克)为好。 而如果是吃罐头或经过加工的山楂及其制品,则不必过于谨慎,适当多吃一点也无妨。

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