《神农本草经》有记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。 说明茶叶的解毒功效早在两千多年前就已经被发现了。
备孕阶段：孕前三个月（也就是备孕阶段），应该吃富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、橘子等； 孕妇要少喝咖啡和浓茶，少吃含咖啡因食品的；妊娠早期（0～13周+6天）：注意补充叶酸，多吃富含叶酸的食物即可，如豆类、苹果、柑橘、西红柿等；中孕期（14周后）：此时营养需要量的增长速度加快，除补充叶酸外，
《神农本草经》有记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。 说明茶叶的解毒功效早在两千多年前就已经被发现了。
备孕阶段：孕前三个月（也就是备孕阶段），应该吃富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、橘子等； 孕妇要少喝咖啡和浓茶，少吃含咖啡因食品的；妊娠早期（0～13周+6天）：注意补充叶酸，多吃富含叶酸的食物即可，如豆类、苹果、柑橘、西红柿等；中孕期（14周后）：此时营养需要量的增长速度加快，除补充叶酸外，