孩子早餐吃什么最好？
一般来讲，营养充足的早餐应包括以下几个部分（可根据孩子年龄大小，从少到多逐渐增加）：
奶类：如一杯鲜奶、酸奶或豆奶，2片左右的面包或饼干；
鸡蛋：吃一个中等大小的煮鸡蛋或蒸鸡蛋，不宜多吃；
肉类：如100克左右的瘦肉、鸡肉或鱼肉等；
蔬菜：如洗净的生菜50~100克或煮熟的青菜150克。
为了保证营养全面，最好再吃一个苹果、桔子等水果。以上食物最好在25~30分钟吃完，因为用时过少，既不利于消化吸收，也会减弱人的食欲；若用时过多，有可能导致进食未尽的食物连同消化液一起进入大肠，增加大肠工作负担和大便次数。