小孩子长胖了怎么办？
小孩子长胖了要通过健康的饮食和运动减肥，不可通过药物和节食等不健康的手段减肥，可以通过以下方法健康减肥：
一、健康饮食减肥：少吃高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕、汉堡等，多吃能增加饱腹感的食物，比如玉米、红薯、南瓜等粗粮，用粗粮代替精粮，能有效减去多余营养物质的积累。
二、运动减肥：小孩子减肥可以做踢毽子、跳绳、游泳、跑步等，并且每天保证充足的睡眠，规律作息，能帮助减肥，长期坚持效果更好，平时也要避免久坐，多参加户外活动。
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小孩子长胖了要通过健康的饮食和运动减肥，不可通过药物和节食等不健康的手段减肥，可以通过以下方法健康减肥：
一、健康饮食减肥：少吃高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕、汉堡等，多吃能增加饱腹感的食物，比如玉米、红薯、南瓜等粗粮，用粗粮代替精粮，能有效减去多余营养物质的积累。
二、运动减肥：小孩子减肥可以做踢毽子、跳绳、游泳、跑步等，并且每天保证充足的睡眠，规律作息，能帮助减肥，长期坚持效果更好，平时也要避免久坐，多参加户外活动。