儿童晚上不睡觉怎么办？
对于小孩子来说，大脑正在迅速发展，他们的想象力会不断膨胀。在夜晚睡觉时，他们可能会沉浸在想象的海洋中而无法自拔！ 孩子不喜欢睡，家长很烦心！如何让孩子乖乖睡觉呢？
1、培养规律的睡眠习惯 从3个月大开始，孩子们就可以有规律地睡眠了。父母应该为孩子创造一个安静、黑暗的睡眠环境，固定就寝时间和起床时间，即使周末也应该保持规律，这样孩子们才能有一个良好的睡眠-醒来周期。 为了让孩子在白天精力充沛，睡前不要太兴奋，尽量控制玩耍的时间。
2、解决睡眠问题 有些孩子夜间睡眠不良是由于饥饿或不适导致的，解决这些睡眠问题可以让孩子更容易入睡。例如，给孩子一个安抚奶嘴，在睡觉时给他抱着，用奶瓶喝水可能会让孩子感觉饿；或者因为冷，热，不舒服或尿湿等导致哭闹，进而影响到他们的睡眠质量。 如果您怀疑您的孩子睡眠有问题，请确保他在所有时间段都满足所有基本需求。
3、建立科学的就寝流程 在睡觉之前，让宝宝进行短暂的洗漱（刷牙，洗脸），换上睡衣（建议爸爸妈妈们选择一个颜色比较淡的睡衣，这样在黑暗中不容易产生恐惧感），然后喝一杯牛奶（加糖不加咖啡），这样做有助于宝宝入睡哦~最后，轻轻的拍着他的背部，唱着儿歌给宝宝催眠哦～ 值得注意的是，不要让孩子带首饰和手表上床，以免发生窒息的风险。也不要给孩子喝过多的水，否则频繁起来厕所，也会让孩子无法入睡。
4、培养独立意识 有些孩子不敢自己一个人睡是因为缺乏安全感，这个时候家长可以培养孩子独自入睡，比如在床上放一个安抚物帮助孩子进入梦乡~ 另外，爸妈还可以引导孩子自己处理问题，树立自己的独立性。比如孩子想看书到深夜，爸妈可以让他自己决定多久去看书，看过后就睡觉。但是一旦到了规定的时间，无论孩子是否看完，都要督促他停止阅读，按时就寝。 在孩子成长的过程中，父母要慢慢放手，给予他们独自面对问题的机会，这不仅能促进孩子的独立自主，也能让他们更信任你！