儿童缺锌儿童缺锌怎么补充？
锌元素是人体所必需的微量元素，对于孩子更加重要，如果儿童缺锌，那么，儿童缺锌如何补充呢？
锌，是一种人体生命活动中必需的微量元素，也是决定儿童生长发育、婚育、健康和精神活动的一项重要营养要素。近年来的流行病学调查发现，锌缺乏症在发达国家同样存在，且该病征在男性比女性更明显，而该病征更常发生于青春期和成年期，而非童年。所以越来越多的专家把注意力转向了成人锌缺乏症。
2/3的国人缺锌
国外调查数据显示，成年人体内的锌含量约为48ppm，明显少于儿童（100-200ppm）和年轻妇女（80-120ppm）。我国1998-1999年的全国营养学会人口普查数据显示，我国成人（18岁-59岁）缺锌的发生率为29.2%。按照全国13亿人推测，目前我国有锌缺乏的患者约为5.04亿人。鉴于此，WHO将10月7日定为世界锌日，促进对锌在生命活动作用的知识传播，以提高人对锌的营养认知。
成人缺锌三症状
1.感觉迟钝：缺锌患者在步入中年后，经常会出现性格改变的现象，注意力无法集中和处于应急状态，全身疲乏无耐力，反应迟钝，动作变得迟缓。
2.伤口难愈合：缺锌的人，伤口愈合速度较正常人慢，并且难以避免感染。
3.口腔不适：缺锌人士可能会出现口腔溃疡，嘴唇开裂。口腔异味严重对饮酒和味道敏感。
儿童缺锌怎么办
1、 缺锌者的饮食习惯。对从小缺锌的孩子来说，他们的食癖好与正常儿童不同，他们会偏食、厌食、异嗜癖，例如吃衣物、吃木板、吃泥土等。
补锌就要纠正他们的不良饮食习惯，实行均衡饮食，荤素、粗细搭配。水果、蔬菜、海产品、花生、小米、豆类等均富含锌，应予适当补充。
2、 补锌还要纠正偏食、厌食的不良饮食习惯。
药物补锌一般是用硫酸锌或葡萄糖酸锌片，一般用量：成人每日10-20毫克，尽量在饭前半小时服用。
但是，药物补锌有一定的副作用，切忌盲目滥用。
3、 另外，在主食中慢辛预混制成了品锌剂，可帮助人充分享受到含锌食品所带来的功效。如每餐饭食中含锌5毫克，与富含锌的食品之锌含量（每餐50毫克）相比，实在微不足道，但足够的锌仍是供给人体的需要，且能保证锌的有效摄入量。饭后服用的方法，不会刺激胃肠黏膜而引起腹泻、呕吐等副作用，而给人体带来危害。