怎么能让卧室隔音？
卧室的隔音处理，主要从两个方面考虑 一个是外在噪声源的影响； 另一个是睡眠环境本身引起的噪声。 这两种引起卧室噪音的原因各不相同，需要采用的消声措施也各有差异。 首先我们看看第一种原因引起的噪音问题该如何解决吧！ 通常来说，外界环境产生的噪声可以通过门窗进行阻隔。比如，我们在窗户上安装隔音窗帘，或者在门关上不发声的时候，打开窗子能降低室内噪声50%左右。
如果你所在的城市经常受到交通噪声的困扰，可以在卧室外面种植一些植物，这样能在一定程度上净化空气的同时，对噪声也有衰减作用。 在无法通过外部措施来解决卧室噪声问题时，我们就可以考虑一下睡觉环境本身是否合适了。
因为人的耳朵是十分灵敏的，一点点细小的声音都能清晰听到。虽然人耳有一定的屏蔽功能，但是对于高频噪声依然很敏感。在高频噪声的刺激下，人会变得神经质，严重了还会出现听力下降、头昏、失眠等问题。 所以，从根源上来解决问题，我们需要确保睡觉环境的静悄悄。 而保证卧室的安静最重要的一点就是要选择一款适合自己的床垫。
现在市面上很多的床垫都是弹簧床垫或者是乳胶床垫，还有一些添加了磁性的床垫。那么，到底哪种床垫适合我们呢？ 其实，合适的床垫就是能让你在睡觉的时候拥有良好的支撑，保持脊椎的自然弯曲度，同时也不会让肌肉处于紧张状态的床垫。
对于大多数的人来说，一个舒适且价格实惠的弹簧床垫就是一个不错的选择啦！ 除了床垫以外，我们还可以从其他方面做起。比如，在使用电器的时候注意音量大小，不要影响自己的休息；枕头的高度要适中，太高的枕头可能会让你晚上睡觉时脖子僵硬；还有，在床边摆放一些绿色植物也是很有必要的…… 做好这些细节，才能打造出一个安静的睡眠环境哦~