怀孕前三个月能吃水果吗？
当然可以吃呀！ 孕早期（0-12周）：这个时候孕吐反应比较严重，吃什么、吃多少都要慎重考虑。但是这个阶段正是需要补充叶酸等营养元素的时候，所以可以适当吃一些叶酸含量丰富的食物，比如绿叶菜、橘子等。另外，孕早期的饮食需要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物。 孕中期（13-27周）：这阶段胎儿各个器官开始分化发育，孕妈妈需要的营养物质更加丰富，因此这个阶段的饮食应该注意多样且丰富，多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、苹果、香蕉、橙子等。
孕晚期（28周以后）：这个阶段孕妈妈的营养需求并没有明显变化，但需要对脂肪、糖类的摄入量加以控制，由于胎宝体内的脂肪是由母体提供的，如果摄入过多，容易导致宝宝肥胖；同时，由于孕晚期容易出现便秘现象，因此要注意摄入足够量的纤维素丰富的食品，这样才能保证肠道通畅。