十个月婴儿喝什么汤?

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可以给宝宝喝点清淡的汤了,特别是到了冬天,可以多给宝 宝喝点有营养的汤类食物,增加能量,提高抗寒能力。对于10个月的宝宝来说,这时候已经长出几颗乳牙,可以通过咀嚼来摄取食物中的营养物质。这个月龄的宝宝可以适当吃一些烂饭、碎菜、水果泥等辅食了。

这个时候可以开始给宝贝添加荤类的食物了,如鱼肉、鸡肉、猪瘦肉等,把这些肉类打成肉泥状,拌在稀粥里一起吃,这样既有利于宝宝吸收营养,又锻炼了宝宝的咀嚼能力。还可以适当给宝贝喝点骨头汤和豆浆,以补充维生素D,促进钙的吸收。

除了肉类外,也可以适当给宝宝吃点豆类食品。如红豆、绿豆、黄豆等,这类食物的蛋白质含量都较高,而且富含氨基酸,对生长发育期的宝宝很有好处。另外,还可以适量吃些坚果类食品,如核桃、黑芝麻等,这些食物含有宝宝所需的脂肪酸和微量元素。

不过要注意,这个时期的宝宝消化系统发育还不完善,还难以消化蛋羹、馒头、饼干等比较坚硬的食物,所以一定要注意将食物弄成泥糊状喂食。

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